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孩子老吃零食，军训夏令营来支招
[亮剑教育集团] 发布时间:2017-04-17 16:06
一说到吃零食，家长们都感到头疼，几乎没有一个孩子不爱吃零食。，别说孩子，许多大人也很喜欢吃零食，一吃起来就完全停不下来，很多孩子为了零食可以说是无所不用其！有的孩子只要到了超市，就吵着闹着要买各种各样的零食，不买不走;有的孩子为了吃零食打滚耍赖，大哭大闹，不买绝不罢休;有的孩子更绝，进了超市后，先以迅雷不及掩耳懂得速度把零食的包装撕开，然后慢条斯理地开吃·····他知道撕开包装后爸爸妈妈不买都不行，谁说孩子单纯没心机，天真可爱无脑派......
我们也曾是孩子，我们也曾经痴迷于零食，仅仅因为零食好吃!若想让孩子自觉地少吃零食，关键在于提高孩子的自律能力，而不是大人时时刻刻监督。如果事实需要大人监督才能少吃零食，那么在没人监督的情况下，孩子就是抵挡不了零食的诱惑。如何提高孩子的自律能力，在“适度和自律”一文中有详尽阐述，这里就不再赘述了。另一方面，对于零食，家长不能限制过度，限制过度会让孩子更想吃，自己家没有，就会想别的办法，甚至伸手拿别人的，这样的后果，以后愈演愈烈，到后来也许会有更严重的后果。
小孩爱吃零食是一种普遍现象，但是无节制地滥吃零食会导致肥胖，还会导致小孩没胃口吃正餐，扰乱正常的消化规律，进而影响孩子的营养摄入。怎么办呢?很多家长有错误的观念：
1、把零食当作“好东西”，藏起来，放到孩子看不到的地方。
2、把零食当作“奖品”，当孩子表现好时，才给孩子吃。
这两种做法一方面是对孩子不信任，;那个一方面鼓励了孩子吃零食。家长限制过度会让孩子更加想吃，自己家没有，就会想别的办法，甚至伸手拿别人的。其实，若想让孩子自觉少吃零食，关键在于提高孩子的自律能力，而不是大人时时刻刻监督。如果时时需要大人监督才能少吃零食，那在没人监督的情况下，孩子就会抵挡不住零食的诱惑，让孩子少吃零食，成都军训夏令营提醒家长要做裁判：
佳绩， 买零食的时候，引导孩子选择自己喜欢的健康零食。
第二， 零食买回家后，放在桌子便于拿取的地方。
第三， 我把零食的控制权交给孩子后，建立简单的吃零食规则。
成都军训夏令营和您一起共同关注孩子成长！咨询电话：028-87762808 13551205544（李老师）
